Empezar a escalar en roca es algo que engancha. Quien lo prueba, repite. Pero si hay algo que todos nos preguntamos al principio es: “¿Qué necesito de verdad para empezar sin meter la pata?”. Porque sí, hay mucho material de escalada ahí fuera, muchas marcas, muchos tecnicismos… y no todo es imprescindible desde el minuto uno.
En esta guía vamos a lo práctico. Hablamos claro, sin florituras ni palabras raras. Te contamos lo que necesitas sí o sí para escalar en roca con seguridad, qué puedes dejar para más adelante y cómo evitar errores típicos que te pueden salir caros (o incómodos).
Empezar en roca sin liarte con el material
Este no es un listado seco de equipo. Aquí te explicamos para qué sirve cada cosa, cómo usarla bien desde el principio y qué sentido tiene incluirla en tu mochila. Queremos que tomes decisiones con criterio, que escales tranquilo y que disfrutes desde el primer día.También te enlazamos recursos útiles como este curso de escalada en roca que te pueden ayudar a poner todo en práctica con cabeza y acompañamiento profesional.
El equipo que necesitas para salir a roca sin inventos raros. Lo personal e intransferible (y que conviene tener propio desde el principio)
Arnés: tu conexión directa con la cuerda
El arnés es lo que une tu cuerpo a todo el sistema de seguridad. Es una pieza clave. ¿Qué buscamos al empezar? Que sea cómodo, fácil de ajustar y que no te dé ganas de quitártelo al cabo de 10 minutos.Hay modelos unisex, específicos para mujer, para peques… Si estás empezando, apuesta por uno versátil, de gama media y con hebillas fáciles de regular.
Casco: sí, aunque lo veas opcional
En el roco nadie lo lleva, pero en roca es otro cantar. Caen piedras, a veces alguien pisa una presa y suelta algo sin querer, o simplemente puedes golpear con la cabeza contra la pared en una caída tonta. Llevar casco no es exagerado, es sentido común.
Pies de gato: la herramienta que cambia tu forma de pisar
Aquí no hay trampa: unos pies de gato cómodos marcan la diferencia. No hace falta que te aprieten hasta llorar. Busca una horma neutra, sin mucha curvatura, y que puedas llevar un buen rato sin sufrir.Velcro para ponértelos y quitártelos rápido, cordones si prefieres mejor ajuste. Da igual, lo importante es que sientas confianza en cada paso. Los pies de gato Tenaya Tanta suelen ser una muy buena primera opción de pies de gato comodos para empezar a escalar en roca.
Magnesio y bolsa
El sudor resbala, y el magnesio lo evita. No hay mucho más que decir. El formato en polvo es ideal para empezar sin pasarte. La bolsa... que no baile mucho al escalar y que tenga cierre fiable.
Lo que usas cuando empiezas a escalar de primero
Cuerda dinámica simple
Si vas a escalar deportiva en roca (lo más habitual al empezar), lo normal es una cuerda simple. Con 60 o 70 metros tienes para la mayoría de escuelas. Diámetro entre 9,4 y 9,7 mm para que no pese demasiado pero siga siendo duradera. Ojo: las cuerdas tienen vida útil. Nuestra recomendación es que nunca compres una cuerda de segunda mano. Siempre compra cuerdas nuevas y en tiendas especializadas.
Dispositivo de aseguramiento + mosquetón con seguro
El Grigri es el más conocido porque tiene sistema asistido y da un plus de seguridad. Pero hay otros (Click Up, Smart…). Lo importante es aprender a usarlo bien. Siempre con un mosquetón HMS con seguro.
Cintas exprés
Si escalas de primero necesitas entre 10 y 12. Hay de diferentes longitudes. Las cortas son cómodas en líneas rectas. Las más largas ayudan cuando la vía serpentea y así evitas que la cuerda roce demasiado. Nuestra recomendación es comprar cintas de 17 o 18cm de largo.
Extras que completan el equipo sin complicarte
Cabo de anclaje
Te permite fijarte con seguridad en reuniones o mientras montas una vía. Hay de muchos tipos: regulables, daisy chains... No es obligatorio al principio, pero sí muy recomendable.
Rodilleras
Si vas a escalar vías de chorreras o estalacticas, tener un buen par de rodilleras ayuda mucho. Nosotros te recomendamos las rodilleras de Blak Pad
Cómo no liarte al montar tu primer equipo
Empieza sabiendo qué tipo de escalada vas a hacer
No es lo mismo boulder que deportiva o vía larga. Si solo vas a hacer bloque, olvídate de la cuerda. Si vas a roca equipada, elige material sencillo, robusto y certificado.
Compra en tiendas especializadas y busca la homologación CE/UIAA
No se trata de gastarte un dineral, sino de saber lo que compras. Nada de material de segunda mano si no sabes cómo ha sido usado. Tu seguridad está en juego.
Aprende a usarlo antes de jugártela
Ver vídeos ayuda, pero no sustituye la práctica con supervisión. Un curso de escalada en roca te enseña justo eso: a usar tu material bien, desde el primer día.
Cuida lo que tienes
Guarda bien la cuerda. Limpia los pies de gato. No dejes el casco al sol. Revisar y cuidar tu equipo es parte de escalar con cabeza.
Recursos y extras que hacen la vida más fácil en roca
Empezar con buen pie y escalar con cabeza
Escalar no es solo subir por la roca. Es conectar contigo, con la naturaleza y con los demás. Pero hay que hacerlo con seguridad. Tener buen material es el primer paso, saber usarlo es el siguiente. No te agobies. No hace falta tenerlo todo de golpe. Lo importante es empezar con buena base, ir aprendiendo y disfrutar el proceso. Si quieres acelerar ese aprendizaje, echarte unas risas y escalar con gente que sabe, apúntate a un curso de escalada en roca. Te va a dar alas.
Nos vemos en la roca.
El día 3 de agosto llegará el momento que tanto han esperado los seguidores de la escalada de competición.
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VER MASNos puedes contactar via email a [email protected] o por teléfono al (+34) 645 432 307. O rellenando el formulario de contacto en el siguiente link.
(Translated by Google) I did a ladder course to learn to go first and secure a first. Essential, super useful and practical. I have learned a lot about safety. It has helped me correct "bad vices" that I had and that can put my safety or that of my climbing partner at risk. And Santi, the instructor, a crack! He explains clearly, is patient, and is in everything. I have gained autonomy in climbing. Thank you for your dedication Santi! Recommended course 200%!
(Original) Hice un curso de escalafa para aprender a ir de primera y asegurar a un primero. Esencial, super util y pràctico. He aprendido mucho respecto a seguridad. Me ha ayudado a corregir "malos vicios" que tenia y que pueden poner en riesgo mi seguridad o la de mi compañer@ de escalada. Y Santi, el instructor, un crack! Explica con claridad, es paciente, y està en todo. He ganado en autonomia en la escalada. Gracias por tu dedicación Santi! Curso ecomendable 200%!
(Translated by Google) I went with southclimb to climb Margalef! It was my first rock baptism, an unforgettable experience! The monitor exudes professionalism and I felt very well, accompanied and above all safe. I will repeat without a doubt and I recommend it 100%!
(Original) Fuí con southclimb a escalar por Margalef! Fue mi primer bautizo en roca una experiencia inolvidable! El monitor derrocha profesionalidad y me sentí muy bien, acompañada y sobretodo segura. Repetiré sin duda y lo recomiendo 100%!
(Translated by Google) Super good experience with a super monitor, Santi, with a lot of patience, a lot of attention and good vibes. Highly recommended.
(Original) Súper buena experiencia con un súper monitor, Santi, con mucha paciencia, mucha atención y buen rollo. Muy recomendable.
(Translated by Google) Brutal fear management course! Highly recommended to have strategies to deal with it! Some cracks Santi and Sol!!
(Original) Brutal el curso de gestión del miedo! Muy recomendable para tener estrategias para afrontarlo! Unos cracks Santi y Sol!!
(Translated by Google) Great experience! In addition to good training and security. They are the cane! I recommend it.
(Original) Gran experiencia! Ademas de buena formación y seguridad. Son la caña! Lo recomiendo.
(Translated by Google) great experience in the long way course, a weekend full of laughter and learning to remember with our instructor santi, a true professional and a better person, we will repeat more training with southclimb !!!
(Original) genial experiencia en el curso de via larga, un fin de semana lleno de risas y aprendizaje para recordar con nuestro instructor santi, todo un profesional y mejor persona, repetiremos mas formaciones con southclimb!!!
(Translated by Google) With Santi and SouthClimb, you don't just learn how to do figure eights, how to do the gri-gri, how to be the first... You also learn what it means to be a good climber and especially accompanied by a beautiful person. Lots of love and looking forward to seeing you again soon!! // With Santi and SouthClimb you don't just learn to tie knots, use the gri-gri or go first... You learn what it means to be a good climber and above all accompanied by a beautiful person. Much love and waiting for the reunion soon!!
(Original) Amb el Santi i amb SouthClimb no només aprens a fer vuits, a fer anar el gri-gri, a fer de primer... Si no que aprens el que és ser un bon escalador i sobretot acompanyat d'una persona preciosa. Molt d'amor i amb ganes de retrobar-nos ben aviat!! // Con Santi y con SouthClimb no solo aprendes a hacer nudos, a usar el gri-gri o a ir de primero... Si no que aprendes el que es ser un buen escalador y sobre todo acompañado de una persona preciosa. Mucho amor y esperando el re-encuentro pronto!!
(Translated by Google) cool experience
(Original)Experiencia genial
(Translated by Google) Great with Sol, lovely experience
(Original) Buenísimo con Sol, encantadora experiencia
Beginner’s course in rope climbing with Sol was the best! Sol is super professional and patient and everything is done in humor and good atmosphere. We feel ready to go out and climb! Santi helped us with all the logistics and made it really easy and comfortable to get started. 10/10 experience we will definitely come back for more of Southclimb.
