Empezar a escalar en roca es algo que engancha. Quien lo prueba, repite. Pero si hay algo que todos nos preguntamos al principio es: “¿Qué necesito de verdad para empezar sin meter la pata?”. Porque sí, hay mucho material de escalada ahí fuera, muchas marcas, muchos tecnicismos… y no todo es imprescindible desde el minuto uno.
En esta guía vamos a lo práctico. Hablamos claro, sin florituras ni palabras raras. Te contamos lo que necesitas sí o sí para escalar en roca con seguridad, qué puedes dejar para más adelante y cómo evitar errores típicos que te pueden salir caros (o incómodos).
Empezar en roca sin liarte con el material
Este no es un listado seco de equipo. Aquí te explicamos para qué sirve cada cosa, cómo usarla bien desde el principio y qué sentido tiene incluirla en tu mochila. Queremos que tomes decisiones con criterio, que escales tranquilo y que disfrutes desde el primer día.También te enlazamos recursos útiles como este curso de escalada en roca que te pueden ayudar a poner todo en práctica con cabeza y acompañamiento profesional.
El equipo que necesitas para salir a roca sin inventos raros. Lo personal e intransferible (y que conviene tener propio desde el principio)
Arnés: tu conexión directa con la cuerda
El arnés es lo que une tu cuerpo a todo el sistema de seguridad. Es una pieza clave. ¿Qué buscamos al empezar? Que sea cómodo, fácil de ajustar y que no te dé ganas de quitártelo al cabo de 10 minutos.Hay modelos unisex, específicos para mujer, para peques… Si estás empezando, apuesta por uno versátil, de gama media y con hebillas fáciles de regular.
Casco: sí, aunque lo veas opcional
En el roco nadie lo lleva, pero en roca es otro cantar. Caen piedras, a veces alguien pisa una presa y suelta algo sin querer, o simplemente puedes golpear con la cabeza contra la pared en una caída tonta. Llevar casco no es exagerado, es sentido común.
Pies de gato: la herramienta que cambia tu forma de pisar
Aquí no hay trampa: unos pies de gato cómodos marcan la diferencia. No hace falta que te aprieten hasta llorar. Busca una horma neutra, sin mucha curvatura, y que puedas llevar un buen rato sin sufrir.Velcro para ponértelos y quitártelos rápido, cordones si prefieres mejor ajuste. Da igual, lo importante es que sientas confianza en cada paso. Los pies de gato Tenaya Tanta suelen ser una muy buena primera opción de pies de gato comodos para empezar a escalar en roca.
Magnesio y bolsa
El sudor resbala, y el magnesio lo evita. No hay mucho más que decir. El formato en polvo es ideal para empezar sin pasarte. La bolsa... que no baile mucho al escalar y que tenga cierre fiable.
Lo que usas cuando empiezas a escalar de primero
Cuerda dinámica simple
Si vas a escalar deportiva en roca (lo más habitual al empezar), lo normal es una cuerda simple. Con 60 o 70 metros tienes para la mayoría de escuelas. Diámetro entre 9,4 y 9,7 mm para que no pese demasiado pero siga siendo duradera. Ojo: las cuerdas tienen vida útil. Nuestra recomendación es que nunca compres una cuerda de segunda mano. Siempre compra cuerdas nuevas y en tiendas especializadas.
Dispositivo de aseguramiento + mosquetón con seguro
El Grigri es el más conocido porque tiene sistema asistido y da un plus de seguridad. Pero hay otros (Click Up, Smart…). Lo importante es aprender a usarlo bien. Siempre con un mosquetón HMS con seguro.
Cintas exprés
Si escalas de primero necesitas entre 10 y 12. Hay de diferentes longitudes. Las cortas son cómodas en líneas rectas. Las más largas ayudan cuando la vía serpentea y así evitas que la cuerda roce demasiado. Nuestra recomendación es comprar cintas de 17 o 18cm de largo.
Extras que completan el equipo sin complicarte
Cabo de anclaje
Te permite fijarte con seguridad en reuniones o mientras montas una vía. Hay de muchos tipos: regulables, daisy chains... No es obligatorio al principio, pero sí muy recomendable.
Rodilleras
Si vas a escalar vías de chorreras o estalacticas, tener un buen par de rodilleras ayuda mucho. Nosotros te recomendamos las rodilleras de Blak Pad
Cómo no liarte al montar tu primer equipo
Empieza sabiendo qué tipo de escalada vas a hacer
No es lo mismo boulder que deportiva o vía larga. Si solo vas a hacer bloque, olvídate de la cuerda. Si vas a roca equipada, elige material sencillo, robusto y certificado.
Compra en tiendas especializadas y busca la homologación CE/UIAA
No se trata de gastarte un dineral, sino de saber lo que compras. Nada de material de segunda mano si no sabes cómo ha sido usado. Tu seguridad está en juego.
Aprende a usarlo antes de jugártela
Ver vídeos ayuda, pero no sustituye la práctica con supervisión. Un curso de escalada en roca te enseña justo eso: a usar tu material bien, desde el primer día.
Cuida lo que tienes
Guarda bien la cuerda. Limpia los pies de gato. No dejes el casco al sol. Revisar y cuidar tu equipo es parte de escalar con cabeza.
Recursos y extras que hacen la vida más fácil en roca
Empezar con buen pie y escalar con cabeza
Escalar no es solo subir por la roca. Es conectar contigo, con la naturaleza y con los demás. Pero hay que hacerlo con seguridad. Tener buen material es el primer paso, saber usarlo es el siguiente. No te agobies. No hace falta tenerlo todo de golpe. Lo importante es empezar con buena base, ir aprendiendo y disfrutar el proceso. Si quieres acelerar ese aprendizaje, echarte unas risas y escalar con gente que sabe, apúntate a un curso de escalada en roca. Te va a dar alas.
Nos vemos en la roca.
Si alguna vez te has encontrado colgado de una pared, con las manos sudorosas, los músculos temblando y el corazón latiendo a mil por hora, seguro te has preguntado: ¿por qué demonios estoy haciendo esto? ¿Qué tiene la escalada en roca que nos atrae tanto? ¿Qué sentido tiene este esfuerzo por subir rocas y montañas? En este blog, vamos a darle una vuelta a estas preguntas y descubrir en qué nos beneficia (¡y en qué nos perjudica!) este loco deporte.
VER MASAdentrate en el Atlas Marroquí y descubre la cultura Bereber al tiempo que escalas algunas de las mejores vías de Marruecos.
VER MASNos puedes contactar via email a [email protected] o por teléfono al (+34) 645 432 307. O rellenando el formulario de contacto en el siguiente link.
(Translated by Google) I did a ladder course to learn to go first and secure a first. Essential, super useful and practical. I have learned a lot about safety. It has helped me correct "bad vices" that I had and that can put my safety or that of my climbing partner at risk. And Santi, the instructor, a crack! He explains clearly, is patient, and is in everything. I have gained autonomy in climbing. Thank you for your dedication Santi! Recommended course 200%!
(Original) Hice un curso de escalafa para aprender a ir de primera y asegurar a un primero. Esencial, super util y pràctico. He aprendido mucho respecto a seguridad. Me ha ayudado a corregir "malos vicios" que tenia y que pueden poner en riesgo mi seguridad o la de mi compañer@ de escalada. Y Santi, el instructor, un crack! Explica con claridad, es paciente, y està en todo. He ganado en autonomia en la escalada. Gracias por tu dedicación Santi! Curso ecomendable 200%!
(Translated by Google) A unique experience. I loved. I highly recommend it. Santi is a very professional. To repeat!!!
(Original) Una experiencia única. Me encantó. Lo recomiendo mucho. Santi es un muy profesional. Para repetir!!!
(Translated by Google) Super good experience with a super monitor, Santi, with a lot of patience, a lot of attention and good vibes. Highly recommended.
(Original) Súper buena experiencia con un súper monitor, Santi, con mucha paciencia, mucha atención y buen rollo. Muy recomendable.
(Translated by Google) Take the long route course: two days, the first one took us to combat Montserrat, where we went from a theoretical explanation with exercises in the place to climbing and practicing what we saw. At all times checking and explaining why we do what we do at each stage. Day two: straight to one of the caps, where we immediately began to climb applying what we had learned with a long route of multiple meetings. You finish the course with not only tools to be able to do it alone, but with a way of thinking when it comes to Set up your rappelling or your meetings to be able to adapt to any situation! Super recommended and the best predisposition of Santi!! Super serious, and always very clear with each step we took.
(Original) Tome el curso de vía larga: dos dias, el primero nos llevó a combato Montserrat, donde pasamos de un explicación teórica con ejercicios en el lugar a escalar y practicar lo visto. En todo momento chequeando y explicando el porqué hacemos lo que hacemos en cada etapa. Día dos: directo a uno de los gorros, donde inmediatamente empezamos a subir aplicando lo aprendido con una vía larga de múltiples reuniones. Terminas el curso con no solo herramientas para poder hacerlo solo, sino con una forma de pensar a la hora de Montar tu rapel o tus reuniones para poder adaptarte a cualquier situacion! Súper recomendable y la mejor predisposición de Santi!! Súper serio, y siempre muy claro con cada paso que dimos.
Climbing with Santi/Southclimb is a stellar experience with a consummate coach. He’s extremely knowledge, supportive, and able to tailor experiences to your needs. He gets the best climbs and climber out of you. I’ve climbed with him on one-day and weeklong trips. For the longer one, he also puts much care into the full experience - lodging, dining and downtime - all good quality and well orchestrated.
(Translated by Google) Fantastic people who teach you calmly and most importantly having fun. Thank you!!! To repeat
(Original) Gente fantástica que te enseña con calma y lo más importante disfrutando. Merci!!! Para repetir
(Translated by Google) I did the long route course with Santi and the experience was excellent, with great emphasis on safety and all the factors to take into account when planning a long route and the necessary manoeuvres. The practice day left us to work and find our way on our own, intervening when necessary and always keeping a watchful eye that everything was done safely. Always with good humor and good treatment, which is not less in situations of nerves and tension. Thank you so much!
(Original) Hice el curso de vía larga con Santi y la experiencia fue excelente, con mucho énfasis en la seguridad y todos las factores a tener en cuenta para planificar una vía larga y las maniobras necesarias. El día de práctica nos dejó trabajar y buscar camino solos, interviniendo cuando era necesario y manteniendo siempre una mirada atenta a que todo esté hecho de manera segura. Siempre con buen humor y buen trato, que no es menor en situaciones de nervios y de tensión. Muchas gracias!
The Via Ferrata was amazing.
* Personal guidance
* High quality pictures
* Very good price
* Guide is good company
* Route has beautiful scenery, very exciting and Santi knows it completely
You do need to bring your own shoes, which may be expected but wasn't mentioned on the website.
(Translated by Google) Great training weekend! So much for what was learned, the dedication and the environment. You have taught us with enthusiasm, with passion and with love! And yes, you have planted a seed!! Thank you very much for your work
(Original) Gran fin de semana de formación!tanto por lo aprendido, la dedicación i el ambiente. Nos habéis enseñado con ilusión, con pasión y con cariño! Y si, habéis plantado una semillita!! Mil gracias por vuestro trabajo😃
(Translated by Google) The best way to get started in rock climbing. We have felt super safe, everything very well explained and we have had a great time. 100% recommended!
(Original) La mejor manera para iniciarse en la escalada en roca. Nos hemos sentido súper seguros, todo muy bien explicado y nos lo hemos pasado genial. Recomendable 100%!
