Empezar a escalar en roca es algo que engancha. Quien lo prueba, repite. Pero si hay algo que todos nos preguntamos al principio es: “¿Qué necesito de verdad para empezar sin meter la pata?”. Porque sí, hay mucho material de escalada ahí fuera, muchas marcas, muchos tecnicismos… y no todo es imprescindible desde el minuto uno.
En esta guía vamos a lo práctico. Hablamos claro, sin florituras ni palabras raras. Te contamos lo que necesitas sí o sí para escalar en roca con seguridad, qué puedes dejar para más adelante y cómo evitar errores típicos que te pueden salir caros (o incómodos).
Empezar en roca sin liarte con el material
Este no es un listado seco de equipo. Aquí te explicamos para qué sirve cada cosa, cómo usarla bien desde el principio y qué sentido tiene incluirla en tu mochila. Queremos que tomes decisiones con criterio, que escales tranquilo y que disfrutes desde el primer día.También te enlazamos recursos útiles como este curso de escalada en roca que te pueden ayudar a poner todo en práctica con cabeza y acompañamiento profesional.
El equipo que necesitas para salir a roca sin inventos raros. Lo personal e intransferible (y que conviene tener propio desde el principio)
Arnés: tu conexión directa con la cuerda
El arnés es lo que une tu cuerpo a todo el sistema de seguridad. Es una pieza clave. ¿Qué buscamos al empezar? Que sea cómodo, fácil de ajustar y que no te dé ganas de quitártelo al cabo de 10 minutos.Hay modelos unisex, específicos para mujer, para peques… Si estás empezando, apuesta por uno versátil, de gama media y con hebillas fáciles de regular.
Casco: sí, aunque lo veas opcional
En el roco nadie lo lleva, pero en roca es otro cantar. Caen piedras, a veces alguien pisa una presa y suelta algo sin querer, o simplemente puedes golpear con la cabeza contra la pared en una caída tonta. Llevar casco no es exagerado, es sentido común.
Pies de gato: la herramienta que cambia tu forma de pisar
Aquí no hay trampa: unos pies de gato cómodos marcan la diferencia. No hace falta que te aprieten hasta llorar. Busca una horma neutra, sin mucha curvatura, y que puedas llevar un buen rato sin sufrir.Velcro para ponértelos y quitártelos rápido, cordones si prefieres mejor ajuste. Da igual, lo importante es que sientas confianza en cada paso. Los pies de gato Tenaya Tanta suelen ser una muy buena primera opción de pies de gato comodos para empezar a escalar en roca.
Magnesio y bolsa
El sudor resbala, y el magnesio lo evita. No hay mucho más que decir. El formato en polvo es ideal para empezar sin pasarte. La bolsa... que no baile mucho al escalar y que tenga cierre fiable.
Lo que usas cuando empiezas a escalar de primero
Cuerda dinámica simple
Si vas a escalar deportiva en roca (lo más habitual al empezar), lo normal es una cuerda simple. Con 60 o 70 metros tienes para la mayoría de escuelas. Diámetro entre 9,4 y 9,7 mm para que no pese demasiado pero siga siendo duradera. Ojo: las cuerdas tienen vida útil. Nuestra recomendación es que nunca compres una cuerda de segunda mano. Siempre compra cuerdas nuevas y en tiendas especializadas.
Dispositivo de aseguramiento + mosquetón con seguro
El Grigri es el más conocido porque tiene sistema asistido y da un plus de seguridad. Pero hay otros (Click Up, Smart…). Lo importante es aprender a usarlo bien. Siempre con un mosquetón HMS con seguro.
Cintas exprés
Si escalas de primero necesitas entre 10 y 12. Hay de diferentes longitudes. Las cortas son cómodas en líneas rectas. Las más largas ayudan cuando la vía serpentea y así evitas que la cuerda roce demasiado. Nuestra recomendación es comprar cintas de 17 o 18cm de largo.
Extras que completan el equipo sin complicarte
Cabo de anclaje
Te permite fijarte con seguridad en reuniones o mientras montas una vía. Hay de muchos tipos: regulables, daisy chains... No es obligatorio al principio, pero sí muy recomendable.
Rodilleras
Si vas a escalar vías de chorreras o estalacticas, tener un buen par de rodilleras ayuda mucho. Nosotros te recomendamos las rodilleras de Blak Pad
Cómo no liarte al montar tu primer equipo
Empieza sabiendo qué tipo de escalada vas a hacer
No es lo mismo boulder que deportiva o vía larga. Si solo vas a hacer bloque, olvídate de la cuerda. Si vas a roca equipada, elige material sencillo, robusto y certificado.
Compra en tiendas especializadas y busca la homologación CE/UIAA
No se trata de gastarte un dineral, sino de saber lo que compras. Nada de material de segunda mano si no sabes cómo ha sido usado. Tu seguridad está en juego.
Aprende a usarlo antes de jugártela
Ver vídeos ayuda, pero no sustituye la práctica con supervisión. Un curso de escalada en roca te enseña justo eso: a usar tu material bien, desde el primer día.
Cuida lo que tienes
Guarda bien la cuerda. Limpia los pies de gato. No dejes el casco al sol. Revisar y cuidar tu equipo es parte de escalar con cabeza.
Recursos y extras que hacen la vida más fácil en roca
Empezar con buen pie y escalar con cabeza
Escalar no es solo subir por la roca. Es conectar contigo, con la naturaleza y con los demás. Pero hay que hacerlo con seguridad. Tener buen material es el primer paso, saber usarlo es el siguiente. No te agobies. No hace falta tenerlo todo de golpe. Lo importante es empezar con buena base, ir aprendiendo y disfrutar el proceso. Si quieres acelerar ese aprendizaje, echarte unas risas y escalar con gente que sabe, apúntate a un curso de escalada en roca. Te va a dar alas.
Nos vemos en la roca.
Los pies de gato son la herramienta imprescindible para escalar. Aquí te recomendamos tres modelos ideales para iniciarte en la escalada.
VER MASGuía Completa para Dar el Paso con Seguridad
VER MASNos puedes contactar via email a [email protected] o por teléfono al (+34) 645 432 307. O rellenando el formulario de contacto en el siguiente link.
(Translated by Google) A fantastic experience with a great guide. Time used to the maximum and total safety on the rock!
(Original) Una experiencia fantástica con un guía estupendo. Tiempo aprovechado al máximo y total seguridad en la roca!
(Translated by Google) A highly recommended course. Theory based on practice, which is the best way to learn. 🤗
(Original) Un curs molt recomanable. Teoria basada en la pràctica, que és la millor manera d'aprendre. 🤗
I had a great day climbing in Montserrat with Santiago. He picked a great route that was fun and challenging without being overwhelming. I improved my multipitch skills and got to see some beautiful scenery and interesting rock. Santiago was very knowledgeable and helpful, and most importantly is a fun person to spend a day with. I'd highly recommend booking a climb if you're in the area!
(Translated by Google) Rappelling course in the Mussara, excellent monitor, explanations of 10 and fantastic practices. I recommend 100%
(Original) Curso de rapel en la Mussara, monitor excelente, explicaciones de 10 y prácticas fantásticas. Recomiendo 100%
(Translated by Google) I've started climbing through @southclimb and it's been a wonderful journey. Thank you Santi for everything you have learned, for motivating us to continue growing, for transmitting values to us, for highlighting our small achievements and for the laughter, which is also important. Apart from being a great professional, a great person.
(Original) Me he iniciado en la escalada a través de @southclimb y está siendo un viaje maravilloso. Gracias Santi por todo lo aprendido, por motivarnos a seguir creciendo, a transmitirnos valores, por realzar nuestros pequeños logros y por las risas, que también son importantes. A parte de gran profesional, una gran persona.
I organised a 4hr climbing session in Siurana for 10 children (mostly aged 8-9) and Santi was super easy to communicate with and organise everything remotely. He arranged 2 guides, all the equipment, safe briefing and everything you would need for a half day of fun climbing. The kids really enjoyed themselves and learnt so much along the way. Some were beginners, others had climbed before and the guides were very helpful and supportive. I highly recommend Southclimb and we can’t wait to go climbing with them again.
(Translated by Google) Wonderful experience at the hands of Santi. What better person to learn climbing, from his experience and professionalism. I would repeat with him without thinking about it, everything is great. Attentive, friendly and excellent treatment. a 10
(Original) Experiencia maravillosa de la mano de Santi. Que mejor persona para aprender escalada, de su experiencia y profesionalidad. Repitiria con el sin pensármelo, Genial todo. Atento, simpático y un excelente el trato. Un 10
This was, without a doubt, an incredible climbing experience - and all because we hired Santi of SouthClimb in Barcelona. He was kind, helpful, considerate, knowledgeable, encouraging, and made this an awesome day of multi-pitch climbing at Montserrat. Highly highly highly recommend him!!!!👍🤗🤩
(Translated by Google) Highly recommended course, especially for those who are new to climbing. Technician Yoel a 10!
(Original) Curso muy recomendable, sobretodo para aquellos que se inician en la escalada. El técnico Yoel un 10!
(Translated by Google) I did the fear management course and we had a great time while learning a lot. 100% recommendable!
(Original) Hice el curso de gestión del miedo y lo pasamos en grande a la vez que aprendiendo muchísimo. 100% recomendable!
